Crossfit kurz pro začátečníky
Crossfit kurz pro začátečníky (On Ramp)
Chceš začít s CrossFitem, ale máš strach, že to není pro Tebe? Že nabereš příliš moc svaloviny nebo nebudeš stíhat?
Naopak, zohledníme Tvé možnosti a cíle a konečně Tě dostaneme do formy.
NAUČÍME Tě milovat pohyb! Každý musí někde začít. Ideálním startem v CrossFitu je náš 3 týdenní kurz On ramp.
Přečti si, co Tě čeká a přidej se k nám!

6 lekcí
ve kterých poznáš Crossfit a naučíš se správné provedení základních cviků.

2 x týdně
rozhýbeš své tělo a postupně se dostaneš do formy.

malá skupinka
Kurzu se účastní několik začátečníků, takže se Ti dostane plná pozornost trenéru, kteří Ti cvičení přizpůsobí.

atmosféra #bubalusfamily
Zjistíš, že Bubalus je pro většinu členů víc než jen místo na cvičení.

omrkneš vedené hodiny
do kterých můžeš po kurzu naskočit.

cena 1750 Kč
za 3 týdenní kurz, uvidíme se 2x týdně.

parkování před gymem
nebo můžeš přijet tramvají, metrem, autobusem či pěšky.
CO TĚ ČEKÁ?
6 lekcí vedených licencovaným trenérem (2x týdně) v malé skupince.
Teorie a praxe:
1. základy – správné dýchání, DNS systém, dřepy, kliky, mrtvý tah, pressy a další.
2. technika náročnějších cviků – olympijské vzpírání, stojky, přítahy a další.
ČEHO DOSÁHNEŠ?
Zpevníš a posílíš tělo, přestanou Tě bolet bedra a další kritická místa, která souvisí s ochablým svalstvem.
Budeš lépe zvládat zátěž, a to jak fyzickou, tak psychickou.
Udělej první krok a PŘIHLAS SE
Pojď si dát pořádně do těla!
ZAVOLEJ NÁM
Nechce se ti vypisovat s emailem? Klidně nám zavolej!
NAPIŠ NÁM
Nechce se ti volat? Klidně nám napiš.