Crossfit kurz pro začátečníky

Crossfit kurz pro začátečníky (On Ramp)

Chceš začít s CrossFitem, ale máš strach, že to není pro Tebe? Že nabereš příliš moc svaloviny nebo nebudeš stíhat? Naopak, zohledníme Tvé možnosti a cíle a konečně Tě dostaneme do formy.

NAUČÍME Tě milovat pohyb! Každý musí někde začít. Ideálním startem v CrossFitu je náš 3 týdenní kurz On ramp.

CO TĚ ČEKÁ?

6 lekcí vedených licencovaným trenérem (2x týdně) v malé skupince.

Teorie a praxe: 
1. základy – správné dýchání, DNS systém, dřepy, kliky, mrtvý tah, pressy a další.
2. technika náročnějších cviků – olympijské vzpírání, stojky, přítahy a další.

ČEHO DOSÁHNEŠ?

Zpevníš a posílíš tělo, přestanou Tě bolet bedra a další kritická místa, která souvisí s ochablým svalstvem.

Budeš lépe zvládat zátěž, a to jak fyzickou, tak psychickou.

CO TĚ ČEKÁ?

6 lekcí vedených licencovaným trenérem (2x týdně) v malé skupince.

Teorie a praxe: 
1. základy – správné dýchání, DNS systém, dřepy, kliky, mrtvý tah, pressy a další.
2. technika náročnějších cviků – olympijské vzpírání, stojky, přítahy a další.

ČEHO DOSÁHNEŠ?

Zpevníš a posílíš tělo, přestanou Tě bolet bedra a další kritická místa, která souvisí s ochablým svalstvem.

Budeš lépe zvládat zátěž, a to jak fyzickou, tak psychickou.

Udělej první krok,PŘIHLAŠ SE, a pojď si dát pořádně do těla.

ZKUS TO U NÁS!

ZAVOLEJTE NÁM

Nechce se ti vypisovat s emailem? Klidně nám zavolej!

+420 724 130 430