Crossfit kurz pro začátečníky

Crossfit kurz pro začátečníky (On Ramp)

Crossfit kurz pro začátečníky (On Ramp) -13.7.2020

Chceš začít s CrossFitem, ale máš strach ze všech těch psích kousků, které jsi viděl na Youtube, kde frajeři zvedají 100 kg nad hlavu, borci mávají ze stojek na jedné ruce a gymnastů vyšvihujících se jedním pohybem na kruhy nebo hrazdu?

NAUČÍME tě to! Každý musí někde začít a ideálním startem pro CrossFit je náš 3 týdenní kurz. 

ON RAMP/CF kurz pro začátečníky je určen pro tebe, pokud jsi úplným nováčkem, nebo už sportuješ, ale chceš změnu nebo atletem, který si chce projít veškeré základy potřebné pro CrossFit, ALE vlastně pro všechny, kdo se chtějí začít hýbat.

CO TĚ ČEKÁ?

6 lekcí vedených licencovaným trenérem (2x týdně) v malé skupince

Teorie a praxe: 

-základy – správné dýchání, DNS systém, dřepy, kliky, mrtvý tah, pressy a další

– technika náročnějších cviků – olympijské vzpírání, stojky, přítahy a další

CO MŮŽEŠ OČEKÁVAT?

Zpevníš a posílíš tělo, přestanou Tě bolet bedra a další kritická místa, která souvisí s ochablým svalstvem.

Budeš lépe zvládat zátěž, a to jak fyzickou, tak psychickou.

Udělej první krok a PŘIHLAŠ se na On Ramp program pro začátečníky!

Využij kontaktního formuláře níže,

A POJĎ SI DÁT DO TĚLA!!

DALŠÍ KURZ ZAČÍNÁ UŽ 13.7. 2020

Každé pondělí a středu v 19:00

ZKUS TO U NÁS!

ZAVOLEJTE NÁM

Nechce se ti vypisovat s emailem? Klidně nám zavolej!

+420 724 130 430

NAUČ SE CROSSFIT!

×
×

Cart